●【松本母屋主催】「風呂ラン会」
【開催日】1/9（日）
【集合場所】菊の湯（長野県松本市中央３丁目８−３０）
【集合時間】7：30
【終了予定】10：30頃
【参加費】500円＋入浴代(400円)/モーニング代
【定員】4名 ※要予約
※参加費500円にはCLAMPオリジナルエナジーバー引換券、イベント保険代が含まれます
※悪天候による中止の場合は前日夕方までにご連絡します
菊の湯さんのランニングステーションサービスを利用して、荷物は全てロッカーへ。
お喋りしながら走れるくらいののんびりペースで一時間ほど走ったあとに、銭湯で汗を流して気持ち良く一日をスタートさせましょう！
お時間のある方はお向かいの栞日さんでモーニングもご一緒に。ランニングのみの参加も大歓迎！
●【伊那主催】トレイル整備&MTBライド
【開催日】12/16（日）
【集合場所】辰野町ほたる童謡公園
【集合時間】8:30
【終了予定】15:00
【参加費】￥1500（保険料、ランチ、トレイル整備協力費）
【定員】10名 ※要予約
※レンタルバイク¥500
地区の方に許可をいただいているトレイルを整備します。整備した後はみんなでアウトドアランチ。
ランチは「真空ごはん」をご用意します。午後はMTBライドでトレイルを楽しみましょう。
●【松本蔵主催】洗車講習会
【開催日】1/23（土）
【集合場所】CLAMP 松本蔵
【集合時間】10：00
【終了予定】11：00頃
【参加費】￥1500
【定員】4名 ※要予約
※洗車する自転車はご自身でご用意ください。道具はこちらで準備いたします。
自転車のメンテナンスの中でも、一番セルフで行う機会が多いのに意外と正しい方法がわからないという方も多い洗車方法。今回はCLAMPで扱っているケミカルを使用して、ご自宅や狭いスペースでもできる方法をレクチャーします！
●【伊那主催】朝活！モーニングウォーク
【開催日】1/30（日）
【集合場所】CLAMP伊那
【集合時間】8：30
【終了予定】11：00
【参加費】￥500（保険料、ワンドリンク）
【定員】5名 ※要予約
1月はライドをお休みして朝活ウォーキング。天竜川沿いを歩いてスターバックスへモーニングを食べに行きましょう。おしゃべりしながらのゆっくりペースです。体を動かしたい方、ぜひご一緒しましょう！
●【伊那主催】CLAMPランニング部 練習会
【開催日】日程調整中
【集合場所】CLAMP伊那
【集合時間】9：00
【終了予定】11:00
【参加費】￥500（お茶・おやつ代）
【定員】10名 ※要予約
【持ち物】走れる服装、飲み物、マスク、必要な方は着替え
（内容）
①骨ストレッチでウォーミングアップ
②梅花駅伝に向けてのタイムトライアルまたは坂道インターバルを予定しています。
③CLAMPに戻ってからお茶の時間を設けます。エナジーバーまたはYETI ジェラートをお選びください。
●【伊那主催】 体験ライド
【開催日】お申込みに合わせて随時開催
【集合場所】CLAMP 伊那
【集合時間】9:00
【終了予定】11：00
【参加費】￥1700（保険料、ワンドリンク）
【定員】3名 ※要予約
スタッフがご案内する体験ライド。
マウンテンバイク・グラベルロード・クロスバイク・ロードバイクなどご希望の車種に乗っていただけます。「クロスバイクとマウンテンバイク」「ロードバイクとグラベルロード」など乗り比べもご自由に。
ご予約の際に日程や車種のご希望をお聞きしますのでお気軽にご相談ください。
各イベントのご予約は主催店舗、またはこちらからお問い合わせください。
お気軽にご参加ください！
