【ライド】 ●18(土)MTBトレイル整備&ランチ 8:30~14:00 参加費¥1500(保険料、ランチ、トレイル整備協力費) ※レンタルバイク¥500 集合解散場所:辰野町ほたる童謡公園 地区の方に許可をいただいているトレイルを整備します。作業の後にはアウトドアランチとライドのお楽しみ付き! ●19(日)伊那谷グラベルライド 8:30~12:00 参加費¥1000(保険料、コーヒー、ジェラート付)※レンタルバイク¥1000 集合解散場所:CLAMP 舗装路、未舗装路を組み合わせて眺めのよいルートを走る約26kmのコースです。一部ダートを走りますのでマウンテンバイクかシクロクロスなどでダート走行が可能なバイクでご参加ください。 走り終えたあとには「Yeti Gelato」さんのジェラートとコーヒーでほっと一息。 【ラン】 ●25(土)CLAMPランニング部練習会 9:00〜12:00 参加費¥500(補給食、ドリンク付) 集合解散場所:CLAMP 舗装路と未舗装路を合わせて約8kmのランニング。上牧の遊歩道で森の中をのんびりと走ります。 ●同日開催!「スポーツトレーナー 飯嶋耕二郎さんのランニングクリニック」 9:00〜11:00 参加費¥3000(レッスン代、補給食、ドリンク付) 集合解散場所:CLAMP 定員:8名(空席わずかとなっております) 【ヨガ】 ●1(水、祝)マミコ先生のヨガクラス 9:00〜10:30 参加費¥1500(スロージュース付き) 集合解散場所:CLAMP ■講師 マミコヨガ(名小路麻実子)www.mamikoyoga.comヴィンヤサ(呼吸とポーズを合わせる流れ)に集中し、体(フィジカル)心(メンタル)を整えていきます。精神力&持久力アップにつながるトレーニングをヨガで行ってみませんか。 ●日程調整中!ミホ先生のヨガクラス 8:30~10:30 参加費¥1500(アフターティー付き) 集合解散場所:CLAMP 瞑想、アイソメトリック、ヨガを組み合わせたヨガクラスです。筋肉にスイッチを入れて動ける身体を作りましょう。 ご予約は0265-96-0109 またはこちらからお問い合わせください。お気軽にご参加ください!