FA0ABE7F-4A51-437F-B7A0-96626C3FC3CE 【ライド】 ●18(土)MTBトレイル整備&ランチ 8:30~14:00 参加費¥1500(保険料、ランチ、トレイル整備協力費) ※レンタルバイク¥500 集合解散場所:辰野町ほたる童謡公園 地区の方に許可をいただいているトレイルを整備します。作業の後にはアウトドアランチとライドのお楽しみ付き! 8EE7CB7E-B85B-4C1E-A761-2AB4C71229C6 F62780B8-AF2F-49F9-93A5-9B91709E24EC   ●19(日)伊那谷グラベルライド 8:3012:00 参加費¥1000(保険料、コーヒー、ジェラート付)※レンタルバイク¥1000 集合解散場所:CLAMP 舗装路、未舗装路を組み合わせて眺めのよいルートを走る約26kmのコースです。一部ダートを走りますのでマウンテンバイクかシクロクロスなどでダート走行が可能なバイクでご参加ください。 走り終えたあとには「Yeti Gelato」さんのジェラートとコーヒーでほっと一息。 A7664BB8-CAA7-4685-9D72-7FD2584F60FD   【ラン】 ●25(土)CLAMPランニング部練習会 9:00〜12:00 参加費¥500(補給食、ドリンク付) 集合解散場所:CLAMP 舗装路と未舗装路を合わせて約8kmのランニング。上牧の遊歩道で森の中をのんびりと走ります。 A10EFC0E-1BA1-482D-99A3-1E7DF8EB220C ●同日開催!「スポーツトレーナー 飯嶋耕二郎さんのランニングクリニック」 9:00〜11:00 参加費¥3000(レッスン代、補給食、ドリンク付) 集合解散場所:CLAMP 定員:8名(空席わずかとなっております) 6B9C52CB-FD4A-472A-8B84-AA3921F6FDD8 【ヨガ】 ●1(水、祝)マミコ先生のヨガクラス 9:00〜10:30 参加費¥1500(スロージュース付き) 集合解散場所:CLAMP ■講師 マミコヨガ(名小路麻実子)www.mamikoyoga.comヴィンヤサ(呼吸とポーズを合わせる流れ)に集中し、体(フィジカル)心(メンタル)を整えていきます。精神力&持久力アップにつながるトレーニングをヨガで行ってみませんか。 83E8C0FA-71A5-4CA7-9B3A-49292EE97B86 786C8F99-BD2F-4C57-8CCF-F1C609D676A3 ●日程調整中!ミホ先生のヨガクラス 8:30~10:30 参加費¥1500(アフターティー付き) 集合解散場所:CLAMP 瞑想、アイソメトリック、ヨガを組み合わせたヨガクラスです。筋肉にスイッチを入れて動ける身体を作りましょう。 96DCEB5E-A714-4010-B4D9-D950295C6701   ご予約は0265-96-0109 またはこちらからお問い合わせください。お気軽にご参加ください!