12月のCLAMPカレンダーです。 69112D4F-6C68-452F-828D-94085C27EED3

【年末年始営業のおしらせ】 12/30.31.1/1 お休み 1/2.3 11:00~18:00 1/4~ 11:00~20:00 通常営業 ☆新年会イベント☆ 1/12(土) 「CLAMPのそとあそび ことはじめ」開催決定! 会場:草の音 「自転車」「釣り」「ランニング」など、CLAMPが提案する外遊びをご紹介します。 地元食材を使ったおいしい食事を頂きながら次の1年の楽しみ方を見つけましょう。 ※詳細は追ってご案内します 【ライド】 ●9(日)大芝高原ガレットライド 8:30〜12:00頃 参加費¥500(保険料、補給食付き 食事代別)※レンタルバイク¥1000 集合解散場所:CLAMP のんびり走って箕輪町の「パカパカ塾」へポニーに会いに行ってから大芝高原の道の駅に立ち寄ります。 坂道ありの約20kmのライドです。 5FBD5F3B-F494-4D23-8997-2DE68F98DDDD 11630F11-EA8E-47E7-9AD9-6A45D10E1136 ●22(土)MTBトレイル整備&ランチ 8:30〜14:00 参加費¥1200(保険料、ランチ)※レンタルバイク¥300 集合解散場所:辰野町ほたる童謡公園 地区の方に許可をいただいているトレイルを整備します。 作業の後にはアウトドアランチとライドのお楽しみ付き! E840D2C3-484A-4F10-B65B-AD1CCBD705FA277F9C5D-AACC-4DDC-A835-4873C6298E18 【ラン】 ●15(土)CLAMP 飯田線 チャレンジ 8:30〜17:00 参加費:1000円(保険料、補給食) 集合解散場所:CLAMP CLAMPを出発し、制限時間内にどれだけ南下(より南に位置する飯田線駅に到達)できるかを競います!目標駅に到着するまでは移動手段は自らの脚のみ!Run やWalkは問いません。目標駅に到達後は、飯田線を利用してCLAMPに戻って来て頂きます。 〈スケジュール〉 スタート:午前9時 CLAMP発 ゴール:午後5時 までにCLAMP 着 ※最寄り駅は伊那北駅です。 参加者は目標とする駅や、ルートは自由に設定できます。個人でチャレンジするのも良し、チームを組んで参加しても構いません。 ・定員:10名 ・景品:1位の方には、CLAMPポイントカードに1,000P 2位の方には500P 贈呈します ・持ち物:基本的には参加者ご自身に全て用意して頂きます。飲食物は途中で購入しても、飲食店に寄って頂いても構いません 37C8DD1D-299B-452F-AA81-234E588A943C ●CLAMPに到着後(午後5時〜)、食事会を行います。どんなルートを通ったか、最中の出来事などカレーを食べながら語り合いましょう。 食事会参加料:800円(食事代、ドリンク込み) 飯田線チャレンジのイベント本体の参加料とは別枠ですので、ご注意下さい。 2A7FAC84-20DB-4708-9C60-2D88189A4CEA ●12(水)モーニングラン 8:30〜10:00 参加費¥400(YETIジェラート付き) スタッフの朝練です。お気軽にどうぞ。 ●21(金)ナイトラン 19:00〜20:30 参加費¥400(YETIジェラート付き) DACD7A63-2AC7-4DE8-9D07-ACA001E94892 【ヨガ】 ●8(土)マミコ先生のヨガクラス 8:30〜10:00 参加費¥1500(スロージュース付き) ■講師 マミコヨガ(名小路麻実子) www.mamikoyoga.com ヨガが初めての人も、スポーツ好きな方も年齢や活動レベルに合った体づくり、怪我をしない体づくりを考えている方におススメです。 ヴィンヤサ(呼吸とポーズを合わせる流れ)に集中し、体(フィジカル)心(メンタル)を整えていきます。精神力&持久力アップにつながるトレーニングをヨガで行ってみませんか。 スクリーンショット 2018-04-06 11.23.21 ●16(日)ミホ先生のヨガクラス 8:30〜10:00 参加費¥1500(アフターティー付き) 瞑想、アイソメトリック、ヨガを組み合わせたヨガクラスです。筋肉にスイッチを入れて動ける身体を作りましょう。 716EA066-6974-46D5-8231-12CB82F334AD   ご予約は0265-96-0109 またはこちらからお問い合わせください。 お気軽にご参加ください!