●CLAMP RUNNING CLUB 練習会
今月も一緒に走りましょう!
ウォーキング班も歓迎です。
「松本スカイパーク ピクニックラン!」
日時:4月8日(日) 9:00〜11:00頃
定員:15名 要予約
参加費:1000円(軽食・ドリンク付き)
9:00スカイパーク陸上競技場駐車場噴水前集合
12:00スカイパーク芝生広場解散予定
月1の定例会です。今回は松本空港のスカイパークで開催します。
1周10kmですが、ショートカットも可能です◎歩く人走る人、少しばかり走る人どなたでもお気軽に!
走った後は芝生公園でおにぎりとちょっとおかずでピクニック。ドリンクはフリードリンクでご用意します。
ALTRA のシューズ TORIN(男女サイズ)とKING MT(メンズのみ)の試し履きシューズもご用意します!
「グッドモーニングラン」
日時:4月17日(火) 8:00〜10:00頃
参加費:無料、食事代別
集合・解散場所:CLAMP
スタッフがランニングがてらモーニングを食べにいく定例の朝ランです。
お時間が合えばご一緒にどうぞ。
「ナイトラン」
日時:調整中18:30〜20:00頃
参加費:300円(補給食付き)
夜なので距離は短めになりますがお仕事帰りにぜひ。
●ベーカリーライド
日時:4月14日(土) 8:30~12:00
集合・解散場所:CLAMP
参加費:500円(ワンドリンク付き)
定員:5名 要予約
パン屋さんを目指してゆるりと走りましょう。
MTB・ロードバイク・クロスバイクなど車種はなんでもOKです!
レンタルご希望の方は¥1000でご予約致します◎
同日開催
⚫︎CLAMP CYCLING CLUB ロード走行会
日時:4月14日(土) 8:30~11:00
集合・解散場所:CLAMP
参加費:500円(補給食・保険付き)
定員:8名 要予約
ライドのルートは三峰川サイクリングロード経由長谷方面。
距離は30〜40km程度の予定です。
時間的には2時間くらいのライドで考えています。
●CLAMPヨガクラス 貯筋編
4月のテーマは ヨガ×筋トレ=ヒップアップ
日時:4月15日(日) 9:00~11:00
場所:CLAMP
定員:8名 要予約
参加費:1500円(ヒューロムのスロージュース付き)
気持ちよく筋肉を使って、自分の呼吸に向き合いましょう。
MIHO先生のヨガクラスです。
●初心者のための地図読み講習会
日時:4月25日(水)
18:30~20:00
場所:CLAMP
参加費¥500(ワンドリンク・おやつ付き)
定員5名 要予約
※テーブルを囲んでの座学になります。
※お持ちの方はコンパスをご持参ください。
地形図って?山と高原地図って?
はじめの一歩のお話です。
4/29に開催される【高遠クローバーフォトロゲ】に向けての準備にもオススメです!
★高遠クローバーフォトロゲ
●CLAMPヨガクラス アクティブ編
日時:4月30日(月、祝) 9:00~11:00
場所:CLAMP
定員:10名 要予約
参加費:1500円(ヒューロムのスロージュース付き)
気持ちよく筋肉を使って、自分の呼吸に向き合いましょう。
アシュタンガヨガのマミコ先生のヨガクラスです。
https://www.facebook.com/mamikoyoga2008/
ヒューロムのスロージュースについてはこちらをどうぞ
http://huromjapan.com/
各イベントのご予約はこちらから。
お電話→ 0265-96-0109
メール→ clamp@pf6.so-net.ne.jp
フェイスブックページ→https://www.facebook.com/clamp.bike/
フェイスブックページのメッセージでも◎