本日は「スイーツライド☆安全走行のススメ」でした。
ロード、クロス、ＭＴＢ混合。ズラリと並ぶと壮観ですね。
反対側から～ まずは、ハンドサインの説明とスタート時、ストップ時の注意点などを説明。
おなじみの集合写真を撮って　シュッパーツ。

自転車は少人数で走ることが多いと思うのですが、走行会など大勢で走るときには普段気にならないことが気になったりします。
「視線はどこを見るのか」「車間はどのくらいが適正か」「降りる足は右か左か」
ちょっとしたコツで安全に走れるようになるんじゃないかなーと。

車の来ない三峰川サイクリングロードで実践です。

片道5ｋｍ、往復10ｋｍのコースはおなじみですね。
高遠に向けての片道分練習～

「目線は遠くを見て」「車間は自転車1台分」「降りるときは左足で着地」など基本的なことを一緒に試してもらいました。
慣れた方からすると当たり前のことなんですが、あらためてね。 さて、ここからは高遠までの上り坂。 ＭＴＢにの方にはがんばってもらいました！ 下りはみんなでスイスイー♪ あっというまにドルチェカリーナさんに到着！！ おめあてはジェラート♡ まーよーうー がんばったらご褒美ですよねっ。 男子、表情が硬い（笑）でもうまい。 季節のジェラートも定番もとてもおいしいのでおススメです◎

今回のソースは高遠湖をぐるりと回って約29ｋｍのコースでした。
データはコチラ→　★ルートラボ　スイーツライド☆安全走行会

ジェラートのためにもっと登りたい方は長谷まで、分杭峠までと距離を延ばしてぜひどうぞ。
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ドルチェカリーナ　
長野県伊那市日影６４２－３ オオトリビル・オオトリハイツ 1F
0265-73-0760
http://www7.ocn.ne.jp/~carina48/
営業：10:30～18:30（日曜18:00迄）
定休日：木曜日（不定期で連休有）
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おまけ。
ロードバイクを始めた3人娘。手元に注目ー きゅうり？！お店の向かいの畑でとれたての物をおすそわけいただきました。
テイクアウトにはバックポケットですね。
先日買っていただいたビチクリスタのジャージにマッチしすぎておおウケ。
みんなで激写！！ また一緒に走りましょうね。
ご参加ありがとうございました！！