【イベントレポート】mamikoyoga「アスリートヨガ」

2019.05.03

こんにちは。CLAMPスタッフゆきこです。 今日のイベントレポートは『マミコヨガ』のアスリートヨガクラス。 0C6B7649-0D17-453C-BBCF-F5CF4B48D945 自己紹介と「最近どうですか?」と近況報告から始まるのですが、自分の今の状態を言葉にすることで確認作業をしている感じ。この日は「冬の蓄えを夏までに何とか・・・」の仲間がいっぱい。 98F3AE77-878E-4AB6-95AC-1408BFA184E5

身体を動かすスイッチを入れるべく、流れるように動きます。普段スポーツをしていない人も無理せず「自分のよいところ」を探すようにガイドして下さるので安心。1時間と聞くと長いように思いますが始まってしまえばあっという間。終わる頃には気分爽快。 B41A7906-9DE2-4073-AC48-21335EC517B5 ヨガの後の水分補給には HUROMのジューサーで絞ったスロージュース付き。 マミコ先生に最新モデルをお持ちいただいたジューサーで野菜と果物を絞っていきます。 24B7BE62-109B-4C79-943E-FD6D40D09109 にんじん、ケール、ミント、文旦。撹拌ではなく圧搾なので栄養素や酵素を壊さず採ることができます。 絞った後の繊維もケーキやサラダなどに活用して丸ごといただきます。 7293C8CE-34A8-4CB7-B9A8-DEE20245C70C75D6B94F-2B99-4048-9505-0EAFA2796C88 野菜と果物だけの甘さは驚きの美味しさ。マミコ先生のCLAMPヨガクラスでは毎回スロージュースをお出ししています。 ヨガもおすすめですがこちらもおすすめです。スロージューサーのお取り扱いもありますのでお問い合わせください。 A0761C69-4E22-42A0-BFD3-85AF2B4973FF 6月も開催予定ですのでぜひご参加ください。 CLAMP以外のクラスのお知らせはこちらからどうぞ。 マミコヨガHP http://mamikoyoga.com/