【イベントレポート】mamikoyoga「アスリートヨガ」

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こんにちは。CLAMPスタッフゆきこです。
今日のイベントレポートは『マミコヨガ』のアスリートヨガクラス。
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自己紹介と「最近どうですか?」と近況報告から始まるのですが、自分の今の状態を言葉にすることで確認作業をしている感じ。この日は「冬の蓄えを夏までに何とか・・・」の仲間がいっぱい。

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身体を動かすスイッチを入れるべく、流れるように動きます。普段スポーツをしていない人も無理せず「自分のよいところ」を探すようにガイドして下さるので安心。1時間と聞くと長いように思いますが始まってしまえばあっという間。終わる頃には気分爽快。
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ヨガの後の水分補給には HUROMのジューサーで絞ったスロージュース付き。
マミコ先生に最新モデルをお持ちいただいたジューサーで野菜と果物を絞っていきます。

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にんじん、ケール、ミント、文旦。撹拌ではなく圧搾なので栄養素や酵素を壊さず採ることができます。
絞った後の繊維もケーキやサラダなどに活用して丸ごといただきます。

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野菜と果物だけの甘さは驚きの美味しさ。マミコ先生のCLAMPヨガクラスでは毎回スロージュースをお出ししています。
ヨガもおすすめですがこちらもおすすめです。スロージューサーのお取り扱いもありますのでお問い合わせください。
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6月も開催予定ですのでぜひご参加ください。

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マミコヨガHP
http://mamikoyoga.com/