o0480067313955803800 ●6/10(土)CLAMP 走行会☆坂練ライド 9:00CLAMP集合 12:00CLAMP解散予定 定員5名 参加費¥500(コーヒー・保険代含む) 要予約 月末の美ヶ原ヒルクライム大会に向けて心拍あげていきましょう! きつすぎず、ゆるすぎず。マルケンがうまい具合に ロードバイクにオススメのコースを設定します。   o0480038613954391714   ●6/17(土)CLAMP ランニング部☆鳩吹公園練習会 9:00鳩吹公園駐車場集合 12:00CLAMP解散予定 定員15名 参加費¥1000(ランチ・ドリンク付) 要予約 ラン二ング班、ウォーキング班に分かれて爽やかに朝の公園で身体を動かしましょう! o0480039413954391733     今回はなんとカレーランチ付き! 楽しみです〜 ※写真はイメージです。 o0480036013955803802   公園の緑を楽しみましょう。 o0480036013954391740 ●6/18(日)CLAMP ヨガクラス 9:00〜11:00 CLAMPギャラリースペースにて ※定員8名 要予約 ¥1500(after tea付) o0480035913954391742   おなじみのヨガと「静的筋トレ」アイソメトリックを組み合わせた 筋肉を付けながらしなやかに動こうという身体のバランスをサポートする内容です。 持ち物 ✧ヨガマット(カインズホームや綿半で700円~1500円位で売ってます。 なるべく4mm位の薄いものをご準備下さい。 ※お持ちでない方、初回はレンタル可能です。ご予約の際にお伝えください。 ✧ハンドタオル ✧水分 (ミホ先生より) 日々、たくさん使ってる大切な身体ᗦ↞◃ 優しさたっぷり、厳しさちょっぴりで調子の良い身体と 心づくりを一緒にしていきましょう٩(Ü*)   ●6/25(日)初心者歓迎☆ベーカリーライド 9:00CLAMP集合 12:00CLAMP解散予定 定員5名 参加費¥500(コーヒー・保険代含む) 要予約 往復約25kmの距離を時速15~20kmでのんびりと走ります。 o0480036013954391718 マウンテンバイク、クロスバイクでのご参加もいただけます。 ご希望あればレンタルも¥1000でご案内できますのでご相談ください! o0480037513954391722   長野もついに梅雨入りとのこと。 梅雨の晴れ間に期待です。 ご参加お待ちしております!     BIKE SHOP CLAMP 〒396-0023 長野県伊那市山寺249-1 tel 0265-96-0109 clamp@pf6.so-net.ne.jp OPEN pm1:00~pm8:00 CLOSE 木曜日 https://clamp-bike.com/   CLAMPオンラインショップは¥5000以上で送料無料! →★http://clamp-bike.shop-pro.jp/ 掲載外商品もお問い合わせください。 続々、新入荷情報は店長のインスタグラムと→★http://instagram.com/clamp_take CLAMPFacebookページ →★https://www.facebook.com/clamp.bike からも発信中です!