まずは自転車屋だけど発足したCLAMPランニング部の練習会から。
●11/12（土）ランニング練習会 in大芝公園
11/12（土）9：00大芝公園集合 12：00解散予定
定員10名 参加費¥400 要予約
CLAMPランニング部ついに始動！
大芝公園のセラピーロードを一緒に走ってみませんか？
一連のウォーミングアップの後は各自のペースで走りましょう。
ランニング後 のコーヒーとおやつ（補給食）付きです。
●11/19（土）ヨガクラス＊秋の免疫アップヨガ＊
11/19（土）9：00～11：00 CLAMPギャラリースペースにて
※定員8名 要予約 ¥1500（お茶付き）
おなじみのヨガと「静的筋トレ」アイソメトリックを組み合わせた
筋肉を付けながらしなやかに動こうという身体のバランスをサポートする内容です。
持ち物
✧ヨガマット（カインズホームや綿半で700円～1500円位で売ってます。なるべく4mm位の薄いものをご準備下さい。
※お持ちでない方、初回はレンタル可能です。ご予約の際にお伝えください。
✧ハンドタオル
✧水分
クラスは60~70分
（ミホ先生より）
日々、たくさん使ってる大切な身体ᗦ↞◃
優しさたっぷり、厳しさちょっぴりで調子の良い身体と心づくりを一緒にしていきましょう٩(Ü*)۶
⚫︎ 11/20（日）CLAMPフォトギャラリー
【CLAMPフォトギャラリー】～写真と食事と音楽と～
11/20（日）19：00～21：00
会場：伊那市の「花と器 草の音」
定員：100名 要予約 料金￥3000
第5回CLAMPバイクフォトコンテストの全応募作品を展示します。
おいしいパンとパスタが食べ放題！スープとフリードリンク付き。
山に登って山の歌を歌う「oji」さんのライブもお楽しみに。
毎年恒例の秋の感謝祭的イベントです。
自転車に乗る方も乗らない方もお気軽にご参加くださいね。
予約：0265-96-0109
clamp@pf6.so-net.ne.jp
お電話、メール、メッセージ、イベントの「参加する」ボタンどれでも結構です！
https://www.facebook.com/yukiko.nisio.3/posts/1140935869321990
ご予約お待ちしております！
パンのご提供は自転車乗りにもおなじみ パンキエストさんと
モンタボーさんの予定です
パスタ&スープはグリーンファームの江口シェフにお願いします。
※写真はイメージです
山に登って山の歌を歌う「oji」さんの曲はいつもCLAMPで流れていますよ。
お店でCD「Sugar Mountain」も販売しています！
今回は「花と器 草の音」に会場が変わります！
草の音ホームページ
長野県伊那市西町4885-2
TEL: 0265-76-2411
営業時間12:00～19:00（冬期１月・２月は18:00迄）定休日なし
駐車場に限りがありますのでなるべく乗り合わせてご来場いただけると助かります。
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●11/26（土）いざという時に焦らない！チューブ交換講習会
11/26（土）18:00～20:00 定員5名 参加無料 要予約
出先でのパンクに対応するのに不可欠な技術をわかりやすくご説明します。
可能な方はご自分の自転車をお持ちください。
●11/23（水、祝）CLAMP走行会☆もみじ湖紅葉ライド
11/23（水、祝）9：00CLAMP集合 12：00CLAMP解散予定
定員10名 参加費¥200（保険代含む） 要予約
約40kmの距離を時速20～25kmで走ります。
こちらの走行会はロードバイクでのご参加をお勧めしています。
もみじ湖への登り口にある石窯パンのガネッシュさんに立ち寄ります。
紅葉、下の方はまだ見られるかしらー？
各イベントのご予約はこちらから。
お電話→ 0265-96-0109
メール→ info@clamp-bike.com
フェイスブックページ→https://www.facebook.com/clamp.bike/
フェイスブックページのメッセージでも◎
お気軽にお問い合わせください！
☆おしらせ☆
CLAMPオンラインショップは¥5000以上で送料無料！
→★http://clamp-bike.shop-pro.jp/
掲載外商品もお問い合わせください。
続々入荷中の新商品のお知らせは
店長のインスタグラムと→★http://instagram.com/clamp_take
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〒396-0023 長野県伊那市山寺249-1
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OPEN pm1:00～pm8:00
CLOSE 木曜日
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